Psicología Deportiva

Nuestra Experta:

Marta Eroles

   Todo aquel que practique cualquier tipo de deporte sabe que el  entrenamiento de la mente es tan indispensable como el entrenamiento físico.  En el Centro de Fisioterapia Javi Jiménez, haciendo una apuesta por la mejora en la atención al deportista, ponemos al alcance de cualquier persona (profesionales y amateurs) el acompañamiento psicológico.

 

   Consientes de la importacina de la fortaleza mental tanto para la recuperación de lesiones como para la competición, se ofrecen Programas Personalizados de Entrenamiento en Habilidades Psicológicas enfocados a:

  • Confianza y motivación.
  • Establecimiento de objetivos.
  • Gestión del tiempo y conciliación familiar y laboral.
  • Desarrollo de la mente del pensamiento positivo.
  • Gestión de los miedos y preocupaciones.
  • Mindfulness (atención plena, conciencia plena o conciencia pura).
  • Gestión de creencias irracionales.
  • Perspectiva de auto-eficiencia.
  • Técnica de la visualización.
  • Gestión la inteligencia emocional para la relajación.

   En los Deportes Colectivos se trabaja además el entrenamiento de habilidades de liderazgo, dinámica de grupos, cohesión, establecimientos de objetivos, roles, entre otros.

 

Acompañamiento en COMPETICIÓN:

  • Elaborar un plan mental de entrenamiento para afrontar una competición: 5 sesiones

  • Aprender herramientas psicológicas para mejorar el rendimiento: visualización, relajación, concentración, respiración, mindfulness  

  • Gestionar estrés de conciliar vida profesional, vida familiar y entrenamientos: Gestión del tiempo

  • Gestiona la ansiedad pre-competitiva

  • Entrenar al entrenador para empoderar a sus deportistas (Solo para entrenadores).

 

Acompañamiento en recuperación LESIONES:

  • Recuperación del estado de ánimo y pensamiento positivo durante los

procesos de recuperación de lesiones: trabajar el presente con Mindullnes (Atención Plena)

  • Gestionar el Burn out: periodos de colapso y abandono deportivo

  • Dependencia deportiva: yo controlo la actividad o ella me controla a mi?

 

   El Programa Personalizado de Entrenamiento en Habilidades Psicológicas se puede llevar a cabo en despacho o en campos de entrenamientos, según las necesidades del deportista.  De igual manera la intervención puede ser puntual,  un programa de varias sesiones, o ser permanente a lo largo del tiempo.

Cita Previa 649.81.36.45

Centro de Fisioterapia Deportiva

Gran Via de Les Corts Catalanes, 1148, bajos. BCN

 

Despacho Fisioterapia Deportiva

Cale Córsega, 276, 3º, 1ª. BCN.

Tarifas:

Fisioterapia 37€

Nutrición 20€

Psicología 40€

Actividades 40€

(+ info)


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